Spitzingsee Trainingslager

Vom 3. bis 6. Januar 2013 fand am Spitzingsee ein Trainingslager statt.
Mit 4 Trainern und 17 Kindern und Jugendlichen wahr das Lager sehr gut besucht.
20 Teilnehmer waren vom SC Hochvogel und einer vom ESV.

Am ersten Tag konnten beide Trainings Einheiten durchgeführt werden.
Zielsetzung: Einbeingleiten und Abdruck in der Klassischen Technik

Am zweiten Tag regnete es mäßig und wir konnten zwei ganze Trainings Einheiten à 2 Stunden durchführen.
Zielsetzung: 1:2 mit aktivem Armschwung und 1:1

Am dritten Tag regnete es die Loipe zusammen. Nach 120 Minuten wahren alle bis auf die Unterwäsche durchnässt.
Zielsetzung: Bergtechnik 1:2 und 1:1 in der Abfahrt

Zusätzlich wurde eine Trainingseinheit in der Hütte durchgeführt.
Zielsetzung: Rumpf Stabilisaton

Am letzten Tag war das Wetter wieder freundlich. Und eine ganze Einheit konnte auf Skating Skiern absolviert werden.
Zielsetzung: Bergtechnik am Steilen abschnitten und Bogentreten in der Abfahrt

Somit war das Traingslager ein voller Erfolg.

Von Sven Gollon am 07.01.2013

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