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Mucki-Bilanz: 6 Monate Sportwelt beim WSV Glonn
Seit dem 26. April 2015, dem Datum unserer ein- Ein Blick in die Trainingsräume der Sportwelt
drucksvollen Eröffnungsfeier, präsentiert und be-
währt sich die WSV Sportwelt in der Öffentlichkeit Jedes neu erlangte Muster dient als Sprungbrett
– der Zuspruch ist überwältigend! zum nächsten und als Chance, weitere wichtige
Vor allem die positiven Rückmeldungen zum Ge- Fähigkeiten zu erlangen und uns auf komplexere
bäude, den Räumlichkeiten, den Trainingsmög- Abläufe vorzubereiten. Dieser auf Bewegung ba-
lichkeiten und -angeboten, zu der Aufteilung der sierende Ansatz spiegelt einige Gesetzmäßigkei-
Räume, der Geräteaufteilung, und dem Mehrwert ten wieder und gilt in Expertenkreisen als eines
unserer „Philosophie“ entsprechend bestätigen all der wichtigsten Prinzipien im Bereich funktioneller
die Gedanken vorab. Bewegung und Training: An erster Stelle steht die
Funktion und die Anatomie folgt.
Ist Training eine Modesache?
Geprägt über mehrere Jahrzehnte ist Training de- Durch inkorrekte Bewegungsmuster ihre Ge-
fnitiv eine Modesache die sich weiter entwickelt! sundheit aufs Spiel setzen?
Es gab Trends wie Aerobic, Step, Callanetics oder „Viele Menschen wollen vorankommen, trainieren
Stretching und Dehnen. Es gibt Training mit Ge- hart, um stärker und/oder gesünder zu werden. Sie
wichten oder ohne, an Geräten oder frei, indoor, arbeiten konstant an ihrer Kraft, Ausdauer, Flexibili-
outdoor, mit Anleitung, mit Musik, mit Trainingsplan tät oder Leistung. Ihre ineffzienten fundamentalen
und Ernährungsprogramm, es gibt die Yogawelle, Bewegungen und Bewegungsmuster bleiben dabei
den Pilatesboom und asiatische Kampfsportstile. allerdings meist unbeobachtet.
Dabei umrahmt von den jeweils neuesten Erkennt- So kann es passieren, dass diese Menschen –
nissen aus der Trainingslehre – mal angewandt, ohne es zu wissen – durch inkorrekte Bewegungs-
mal verworfen und dann später wiederbelebt. muster ihre Gesundheit aufs Spiel setzen, ihre Be-
Nun könnte man sagen: »Alles gut – Hauptsache wegungsmuster nicht optimieren können oder mit
die Menschen bewegen sich.« Dysfunktionen agieren – im guten Glauben, etwas
für ihre Fitness und Gesundheit zu tun. Über kurz
Prinzipien im Bereich funktioneller Bewegung oder lang sinken die Motivation und die Freude an
und Training der Bewegung.“ (Cook G., 2010)
Der Mensch wird mit perfekter Mobilität geboren.
Stabilität hingegen dürfen wir uns als Kleinkinder Unsere Philosophie. Anamnese, Functional
Schritt für Schritt erarbeiten. Movement Screen, Testing, Korrekturübungen,
Also Grundfähigkeiten wie z. B. Kopf- und Rumpfkon- Trainingsplanung.
trolle, Rollen um die Längsachse, Armstützfunktion, Jede Kette ist nur so stark wie ihr schwächstes
Kriechen, Vierfüßlerstand, Krabbeln, Sitzen, Gleich- Glied. Die Präsenz von Dysfunktionen, Asymmet-
gewicht, Gehen, Laufen … mit jeder dieser Stadien rien und Restriktionen im Bewegungsspektrum des
erlangen wir mehr und mehr Haltungskontrolle. Menschen kann zu Beschwerden im menschlichen
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Seit dem 26. April 2015, dem Datum unserer ein- Ein Blick in die Trainingsräume der Sportwelt
drucksvollen Eröffnungsfeier, präsentiert und be-
währt sich die WSV Sportwelt in der Öffentlichkeit Jedes neu erlangte Muster dient als Sprungbrett
– der Zuspruch ist überwältigend! zum nächsten und als Chance, weitere wichtige
Vor allem die positiven Rückmeldungen zum Ge- Fähigkeiten zu erlangen und uns auf komplexere
bäude, den Räumlichkeiten, den Trainingsmög- Abläufe vorzubereiten. Dieser auf Bewegung ba-
lichkeiten und -angeboten, zu der Aufteilung der sierende Ansatz spiegelt einige Gesetzmäßigkei-
Räume, der Geräteaufteilung, und dem Mehrwert ten wieder und gilt in Expertenkreisen als eines
unserer „Philosophie“ entsprechend bestätigen all der wichtigsten Prinzipien im Bereich funktioneller
die Gedanken vorab. Bewegung und Training: An erster Stelle steht die
Funktion und die Anatomie folgt.
Ist Training eine Modesache?
Geprägt über mehrere Jahrzehnte ist Training de- Durch inkorrekte Bewegungsmuster ihre Ge-
fnitiv eine Modesache die sich weiter entwickelt! sundheit aufs Spiel setzen?
Es gab Trends wie Aerobic, Step, Callanetics oder „Viele Menschen wollen vorankommen, trainieren
Stretching und Dehnen. Es gibt Training mit Ge- hart, um stärker und/oder gesünder zu werden. Sie
wichten oder ohne, an Geräten oder frei, indoor, arbeiten konstant an ihrer Kraft, Ausdauer, Flexibili-
outdoor, mit Anleitung, mit Musik, mit Trainingsplan tät oder Leistung. Ihre ineffzienten fundamentalen
und Ernährungsprogramm, es gibt die Yogawelle, Bewegungen und Bewegungsmuster bleiben dabei
den Pilatesboom und asiatische Kampfsportstile. allerdings meist unbeobachtet.
Dabei umrahmt von den jeweils neuesten Erkennt- So kann es passieren, dass diese Menschen –
nissen aus der Trainingslehre – mal angewandt, ohne es zu wissen – durch inkorrekte Bewegungs-
mal verworfen und dann später wiederbelebt. muster ihre Gesundheit aufs Spiel setzen, ihre Be-
Nun könnte man sagen: »Alles gut – Hauptsache wegungsmuster nicht optimieren können oder mit
die Menschen bewegen sich.« Dysfunktionen agieren – im guten Glauben, etwas
für ihre Fitness und Gesundheit zu tun. Über kurz
Prinzipien im Bereich funktioneller Bewegung oder lang sinken die Motivation und die Freude an
und Training der Bewegung.“ (Cook G., 2010)
Der Mensch wird mit perfekter Mobilität geboren.
Stabilität hingegen dürfen wir uns als Kleinkinder Unsere Philosophie. Anamnese, Functional
Schritt für Schritt erarbeiten. Movement Screen, Testing, Korrekturübungen,
Also Grundfähigkeiten wie z. B. Kopf- und Rumpfkon- Trainingsplanung.
trolle, Rollen um die Längsachse, Armstützfunktion, Jede Kette ist nur so stark wie ihr schwächstes
Kriechen, Vierfüßlerstand, Krabbeln, Sitzen, Gleich- Glied. Die Präsenz von Dysfunktionen, Asymmet-
gewicht, Gehen, Laufen … mit jeder dieser Stadien rien und Restriktionen im Bewegungsspektrum des
erlangen wir mehr und mehr Haltungskontrolle. Menschen kann zu Beschwerden im menschlichen
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