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Sportwelt Glonn
Seit April 2015 hat die Sportwelt des WSV Glonn Der Körper soll funktionieren
ihre Pforten geöffnet. Die sensationelle Ausstat-
tung und das umfangreiche Angebot an Übungs- Das zentrale Anliegen der Trainer in der sportwelt
stunden für jedes Alter erfreuen sich großer Be- ist ein sinnvolles Training, individuell abgestimmt
liebtheit. Im April wurden alle Ausdauergeräte auf persönliche Vorraussetzungen, Möglichkeiten,
erneuert. Die Palette reicht unteranderem von Ziele und Anforderungen. Bei einem ausführli-
TRUE Laufbändern und Freemotion Indoorbikes chen Termin werden gründlich die fundamentalen
über OCTANE Cross-Trainer über Schwinn Air- Bewegungsmuster überprüft. Mit einer Funkti-
dynegeräte bis hin zum FUNS-Trainingstower im onsanalyse werden Asymmetrien im Bewegungs-
Zentralbereich und dem QUENNAX Functional ablauf aufgespürt. Die Ergebnisse liefern alle not-
Trainingstower im Gymnastikraum. Eine Indoor wendigen Informationen, um einen individuellen
Sprintstrecke mit 38 Metern sowie zahlreiche Trainingsplan ausarbeiten zu können. Wird gezielt
TRX-Bänder fürs Schlingentrining und Kleingerä- mit diesem Plan gearbeitet, werden Schwächen
te von Perform better animieren zum vielseitigen gezielt ausgeglichen und die Bewegungskompe-
Training. tenz verbessert. Das Training ist somit optimal an
Bedürfnisse und Voraussetzungen angepasst.
Um maximale Funktionalität, Geschmeidigkeit und
körperliche Fitness zu erlangen, ist diese Funkti-
onsanalyse Grundvoraussetzung. In Verbindung
mit Faszientraining, Dehnungsübungen, funkti-
onellem Muskeltraining und Gerätetraining kann
sinnvoll an diesen Zielen gearbeitet werden. Egal
ob Leistungssportler oder gesundheitsbewusster
Ferizeitsportler, der sich einen Ausgleich zu sei-
nem sitzenden Arbeitsalltag schaffen möchte, je-
der wird hier umfassend betreut.
der wird hier umfassend betreut.
TOP-FIT STUNDENPLAN Mittwoch Donnerstag ab 15.03.2017 | Änderungen vorbehalten Samstag Sonntag
Samstag
Freitag
Vormittagsprogramm
09.00 - 10.00
Montag Dienstag funkt. Raum Spiegelraum funkt. Raum Spiegelraum funkt. Raum Spiegelraum
*08.40 - 09.55
BodyART
08.30 - 09.30
funkt. Raum Spiegelraum funkt. Raum Spiegelraum 08.45 - 09.45 Yoga Kati Anita 10.30 - 11.30
** Rücken - Fit
& Stabilität ZUMBA®
09.00 - 10.00
Mobilität
09.00 - 10.00
Fit am IndoorCycling Ümit 10.00 - 11.00 10.00 - 11.00
FATBURNER
10.00 - 11.15
Morgen Eva Erika 10.00 - 11.00 Pilates für BodyART Christina
Rücken-
Anita
Astrid
Balance
10.00 - 11.00 10.00 - 11.00 Schlingen- Einstieger
Langhantel-
Astrid
Erika
Fit am training training 11.00 - 12.00
Morgen Eva Erika Taekwondo
Claudia D.
Astrid
11.00-11.30
Qi Gong Nachmittags- und Abendprogramm
Astrid 16.30 - 17.30 Jeden 1./3./5.
Sonntag im
Taekwondo 00-15.30
* 14.
Monat
*16.15-17.15 13.30 - 14.30 Kinder Sport nach 1 Kiesertraining
* 16.30 - 17.15
Senioren +65
ab 6 Jahren 17.30 - 19.00 Christina
alle Grade Schulsport
ZUMBA® Kids
ab 6 J.
Claudia
HipHop
* 16.30 - 17.30
nur mit
Claudia D.
Umit
HipHop Juniors
vorheriger
ab 10 Jahren
Martina 17.30 - 18.30 * 17.30-18.30 Taekwondo Anmeldung
Jugend
* 17.30 - 18.30 Taekwondo Athletik- Erwachsene
training
Teenie-
Erwachsene
16.45 - 17.45 17.30 - 18.30 ZUMBA® Jugend alle Grade Vivian & Sofia
Athletik-
Alpin
* 17.30 - 18.30
Weiß-Grüngurt
66 Kompakt 2017 HipHop
Stefan
Rock‘n‘Roll
HipHop Seniors
training
ab 10 J.
Claudia D.
Basketball
ASV Glonn
18.30 - 19.30
WSV Biene 18.30 - 19.45 ab 13 Jahren
** 18.00 - 19.00
18.40 - 19.40 functional move ZUMBA® Vivian & Sofia
Schlingen-
Athletiktraining Ümit
18.00 - 19.00 ZUMBA® training Sly
Biene
Erika
BodyART 19.30 - 20.30
Anita 18.35 - 19.35 Pilates
19.45 - 21.15
19.15 - 20.30 19.00 - 20.00 BAX Claudia
Taekwondo
Julia
Power-Gym IndoorCycling Erwachsene ** 20.00 – 21.00
Marita/Inge
Claudia D.
Sly * 19.45 - 21.15 IndoorCycling
Moni / Marita Unsere Öffnungszeiten 07.00 - 22.00
Yoga
FATBURNER
Miriam
Montag
08.30 - 22.00
Hallenbad Glonn */**Kinderbetreuung Dienstag 07.00 - 12.00 und 16.00 - 22.00
* 19.00 - 19.45 11.00
08.30 -
Mittwoch
Dienstag
08.30 - 11.00
07.00 - 22.00
Aqua-Fitness
07.00 - 12.00 und 16.00 - 21.00
Donnerstag
Mittwoch
Aula Glonn
für TopFit-
* 19.50 - 20.35 11.00
Freitag
08.30 -
* 18.30 - 19.30
13.00 - 18.00 (Winter)
Kinder
09.00-12.00 u. 16.30-19.30 Uhr (Sommer)
Donnerstag
Aqua-Fitness
08.30 - 11.00
WSG mit Sonja / Astrid Taekwondo beide Stunden mit Karin
Mitglieder inkl.
Samstag
Freitag
* nicht in den Ferien
* 19.30 - 20.30
Sonn- und Feiertags 09.00 - 14.00
WSG mit Sonja / Astrid
externe Gruppe
beide Stunden in der Aula der mit Anmeldung außer Haus (nur mit vorheriger Anmeldung) ** bitte mit Anmeldung
Wintersportverein Glonn e. V. / Haslacher Str. 27 / 85625 Glonn / Infos: Tel 08093 / 2222 / www.wsvglonn.de
Hauptschule
Seit April 2015 hat die Sportwelt des WSV Glonn Der Körper soll funktionieren
ihre Pforten geöffnet. Die sensationelle Ausstat-
tung und das umfangreiche Angebot an Übungs- Das zentrale Anliegen der Trainer in der sportwelt
stunden für jedes Alter erfreuen sich großer Be- ist ein sinnvolles Training, individuell abgestimmt
liebtheit. Im April wurden alle Ausdauergeräte auf persönliche Vorraussetzungen, Möglichkeiten,
erneuert. Die Palette reicht unteranderem von Ziele und Anforderungen. Bei einem ausführli-
TRUE Laufbändern und Freemotion Indoorbikes chen Termin werden gründlich die fundamentalen
über OCTANE Cross-Trainer über Schwinn Air- Bewegungsmuster überprüft. Mit einer Funkti-
dynegeräte bis hin zum FUNS-Trainingstower im onsanalyse werden Asymmetrien im Bewegungs-
Zentralbereich und dem QUENNAX Functional ablauf aufgespürt. Die Ergebnisse liefern alle not-
Trainingstower im Gymnastikraum. Eine Indoor wendigen Informationen, um einen individuellen
Sprintstrecke mit 38 Metern sowie zahlreiche Trainingsplan ausarbeiten zu können. Wird gezielt
TRX-Bänder fürs Schlingentrining und Kleingerä- mit diesem Plan gearbeitet, werden Schwächen
te von Perform better animieren zum vielseitigen gezielt ausgeglichen und die Bewegungskompe-
Training. tenz verbessert. Das Training ist somit optimal an
Bedürfnisse und Voraussetzungen angepasst.
Um maximale Funktionalität, Geschmeidigkeit und
körperliche Fitness zu erlangen, ist diese Funkti-
onsanalyse Grundvoraussetzung. In Verbindung
mit Faszientraining, Dehnungsübungen, funkti-
onellem Muskeltraining und Gerätetraining kann
sinnvoll an diesen Zielen gearbeitet werden. Egal
ob Leistungssportler oder gesundheitsbewusster
Ferizeitsportler, der sich einen Ausgleich zu sei-
nem sitzenden Arbeitsalltag schaffen möchte, je-
der wird hier umfassend betreut.
der wird hier umfassend betreut.
TOP-FIT STUNDENPLAN Mittwoch Donnerstag ab 15.03.2017 | Änderungen vorbehalten Samstag Sonntag
Samstag
Freitag
Vormittagsprogramm
09.00 - 10.00
Montag Dienstag funkt. Raum Spiegelraum funkt. Raum Spiegelraum funkt. Raum Spiegelraum
*08.40 - 09.55
BodyART
08.30 - 09.30
funkt. Raum Spiegelraum funkt. Raum Spiegelraum 08.45 - 09.45 Yoga Kati Anita 10.30 - 11.30
** Rücken - Fit
& Stabilität ZUMBA®
09.00 - 10.00
Mobilität
09.00 - 10.00
Fit am IndoorCycling Ümit 10.00 - 11.00 10.00 - 11.00
FATBURNER
10.00 - 11.15
Morgen Eva Erika 10.00 - 11.00 Pilates für BodyART Christina
Rücken-
Anita
Astrid
Balance
10.00 - 11.00 10.00 - 11.00 Schlingen- Einstieger
Langhantel-
Astrid
Erika
Fit am training training 11.00 - 12.00
Morgen Eva Erika Taekwondo
Claudia D.
Astrid
11.00-11.30
Qi Gong Nachmittags- und Abendprogramm
Astrid 16.30 - 17.30 Jeden 1./3./5.
Sonntag im
Taekwondo 00-15.30
* 14.
Monat
*16.15-17.15 13.30 - 14.30 Kinder Sport nach 1 Kiesertraining
* 16.30 - 17.15
Senioren +65
ab 6 Jahren 17.30 - 19.00 Christina
alle Grade Schulsport
ZUMBA® Kids
ab 6 J.
Claudia
HipHop
* 16.30 - 17.30
nur mit
Claudia D.
Umit
HipHop Juniors
vorheriger
ab 10 Jahren
Martina 17.30 - 18.30 * 17.30-18.30 Taekwondo Anmeldung
Jugend
* 17.30 - 18.30 Taekwondo Athletik- Erwachsene
training
Teenie-
Erwachsene
16.45 - 17.45 17.30 - 18.30 ZUMBA® Jugend alle Grade Vivian & Sofia
Athletik-
Alpin
* 17.30 - 18.30
Weiß-Grüngurt
66 Kompakt 2017 HipHop
Stefan
Rock‘n‘Roll
HipHop Seniors
training
ab 10 J.
Claudia D.
Basketball
ASV Glonn
18.30 - 19.30
WSV Biene 18.30 - 19.45 ab 13 Jahren
** 18.00 - 19.00
18.40 - 19.40 functional move ZUMBA® Vivian & Sofia
Schlingen-
Athletiktraining Ümit
18.00 - 19.00 ZUMBA® training Sly
Biene
Erika
BodyART 19.30 - 20.30
Anita 18.35 - 19.35 Pilates
19.45 - 21.15
19.15 - 20.30 19.00 - 20.00 BAX Claudia
Taekwondo
Julia
Power-Gym IndoorCycling Erwachsene ** 20.00 – 21.00
Marita/Inge
Claudia D.
Sly * 19.45 - 21.15 IndoorCycling
Moni / Marita Unsere Öffnungszeiten 07.00 - 22.00
Yoga
FATBURNER
Miriam
Montag
08.30 - 22.00
Hallenbad Glonn */**Kinderbetreuung Dienstag 07.00 - 12.00 und 16.00 - 22.00
* 19.00 - 19.45 11.00
08.30 -
Mittwoch
Dienstag
08.30 - 11.00
07.00 - 22.00
Aqua-Fitness
07.00 - 12.00 und 16.00 - 21.00
Donnerstag
Mittwoch
Aula Glonn
für TopFit-
* 19.50 - 20.35 11.00
Freitag
08.30 -
* 18.30 - 19.30
13.00 - 18.00 (Winter)
Kinder
09.00-12.00 u. 16.30-19.30 Uhr (Sommer)
Donnerstag
Aqua-Fitness
08.30 - 11.00
WSG mit Sonja / Astrid Taekwondo beide Stunden mit Karin
Mitglieder inkl.
Samstag
Freitag
* nicht in den Ferien
* 19.30 - 20.30
Sonn- und Feiertags 09.00 - 14.00
WSG mit Sonja / Astrid
externe Gruppe
beide Stunden in der Aula der mit Anmeldung außer Haus (nur mit vorheriger Anmeldung) ** bitte mit Anmeldung
Wintersportverein Glonn e. V. / Haslacher Str. 27 / 85625 Glonn / Infos: Tel 08093 / 2222 / www.wsvglonn.de
Hauptschule
